放松,在当下BE EASY

• 作者: 李茶
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 卷首
• 页码范围: 6
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

朋友去苏美岛参加排毒课程. 他说这个课程很适合话痨与焦虑症的人参加,因为七夭不可以说话,顶多老师会跟你简单地说明一些事情,然后没有手机、网络,没有阅读,每天一早起来,就是伸展运动、瑜伽、跑步,然后喝排毒果汁,静坐,吃简单的午饭,接着午睡,醒来继续冥想、运动,会有一些特别疗程,例如排毒泡澡或按摩,但是吃得简单、活得简单、想得……开始很复杂,包括工作、家事,我干嘛来这个无聊的课程?我干嘛花钱找罪受?到后来想得很简单,风吹过身体的触感,附近的花香,晨起的阳光与空气,还有——一条蛇掉下来! 啥?一条蛇从草棚搭的屋顶上掉下来!就在他们练瑜伽的时候,这个意外的访客让我朋友差点扭不回来.