若要身体安 三里常不干

• 作者: 小西
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 身体 爱好者 足三里 中医 穴位 胫骨
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: G80

摘要

“若要安，三里常不干”是唐代“药王”孙思邈传下来的养生秘方，至今仍被中医专家和中医爱好者们视为金玉良言。足三里属足阳明胃经的重要穴位，为常用的保健强壮穴，位于外膝眼（犊鼻）直下三寸、胫骨前缘外侧一横指处。其有很强的健运脾胃的功能，常灸此穴可健脾益气，增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断，四肢百骸及脏腑均得以滋养，延缓人体的衰老。