过年饮食有妙招

• 作者: 熊苗
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

春节将至,家家户户都在忙着备年货,准备着春节的各种美食.过个传统的春节,从大年三十丰盛的年夜饭开始,到正月十五,无论是一家团聚、走亲访友,还是一些聚会应酬,几乎天天有宴席.这不但打乱了我们日常的饮食规律,热量和营养都过剩,还可能会过量饮酒,这些都是对健康不利的.