应对春困好行车

• 作者: 徐栋华
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 家庭医生
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

Q春天到了,有不少人感到乏力,困倦,昏昏欲睡,若在这样的状态下驾车行驶,容易造成事故.请问有没有克服春困的办法? 辽宁 辛百林 A春困不是病,只是人体一时不能适应季节变化,大脑血流量发生改变而出现的正常生理现象.但它的确会降低驾车者的反应能力和应变能力,成为安全行车的隐患.可以试试如下方法: 1保证充足的睡眠时间 驾驶员应保证每天7～8小时的睡眠时间.无论什么原因,都不应在瞌睡时开车.此外,平时应积极参加各种健身运动,增强体质,提高身体的适应能力.