适当沉默有益身心

• 作者: 张杰
• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: 生活中的心理学
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

现代生活在赋予人们丰富色彩的同时,也附带着扰人的喧闹.甚至对大部分人来说,“求静”已经成为一种奢侈.在这个沟通至上的社会,人的嘴巴、耳朵无时无刻不在被过度使用着. 在上海从事公关工作的马小姐,每天都要跟客户沟通,跟领导汇报,跟同事讨论,下了班有时还要跟朋友到KTV高歌一曲.“有一天,闺蜜因感情问题约我小聚.那天我刚刚开了3场项目会,口干舌燥、头晕眼花,一句话都说不出来.她嫌我不搭茬,我只能用‘倾听是最好的心理安慰’作托辞.”马小姐这样的“话累族”其实并不少见.他们或许不是爱说话,而是因职业需要必须不停地说.医生、教师、导游、容服等都有这样的体会.