择优而食:让衰老减慢脚步

• 作者: 胡荣兰
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 食物养生
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

让衰老减慢脚步,是每个人的愿望,怎样才能做到这一点,看看专家从饮食方面给我们的意见. 抗衰防老,红糖显奇效 红糖是甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成.它没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部养分,如铁、锌、锰、铬等微量元素,其营养价值比白糖要高得多.日本研究人员从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖,它具有较强的抗氧化功效,能延缓人体衰老的进程,故专家建议中老年人多选择红糖食用.日本冲绳县是世界著名的长寿地区,那里的老人就有每天喝一杯红糖水的习惯.