深呼吸

• 作者: 时利
• 来源期刊: 为了孩子：3-7岁（下）
• 学科: 教育
• 关键词: 深呼吸 瑜伽 孩子
• 年，卷（期）: wlhzs_2015,（4）
• 页码范围: 46-48
• 页数: 3页
• 分类号: G632.474

摘要

PartA：正式练习开始之前的热身1．“Yoga联结”妈妈和孩子同时双手合掌在胸前，做祈祷式。轻轻地闭上眼睛，保持微笑，用鼻子吸气，呼气的时候出声念（或者心里默默念）三遍“Ong”（最简单的瑜伽语音“唵”），“森林里的瑜伽开始咯!”