人宠互动操,和狗狗动起来

• 作者: 方云
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

动作1: 双脚分开一肩半宽,右手抓宠物玩具,左手垂在身侧,腰背挺直,抬起右手逗宠物;20秒后,弯曲双腿膝盖,上半身向前弯曲,将宠物玩具绕着左腿传递,维持该动作约20秒,如图所示;换右腿一边重复该动作. 动作2: 双脚并拢弯曲膝盖蹲在地上,双手抓着玩具逗宠物;吸气,双脚用力弹跳起来,双手向上打开,做10次呼吸,完成1组动作,如图所示;重复进行10组.