Thera-band渐进式训练系统对青少年健康体适能的影响

• 作者: 綦湘
• 来源期刊: 西昌学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: Thera-band渐进式训练系统 健康体适能 青少年
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 艺体?教学
• 页码范围: 125-127,130
• 页数: 4页
• 分类号: G806|G804.3
• 字数: 4470字
• 语种: 中文

摘要

本文为探讨Thera-band渐进式训练系统对青少年健康体适能的影响，对50名青少年采用Thera-band训练系统进行练习，通过为期3个月的科学训练，对训练前后进行身体形态指标、身体机能指标、素质指标测试。结果：受试者训练后身体形态指标皮脂%、肌肉含量、大臂后侧和背部皮脂厚度实验前后存在显著性差异，对BMI值影响不大；身体机能指标静态心率、肺活量实验前后存在显著性差异，血压并没有很大变化；素质指标肌肉力量、平衡性实验前后存在显著性差异。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	綦湘	宿州学院体育学院	28	32	3.0	3.0