益生菌有多益生

• 作者: 刘波
• 来源期刊: 中学科技
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 综合训练
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

何为益生菌 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效,从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称.在健康饮食和没有抗生素“打扰”的情况下,它们保持着很好的平衡状态. 益生菌的功效 正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌,构成了一个复杂的内部生态系统——人体微生物组群.它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的.当人体住满足够多的益生菌时,人就会处于健康的状态,但是一旦体内菌群失去平衡,比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时,一系列病症就会随之而来,人体的健康就会亮红灯.