冬季养生吃什么?

• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 生活贴士
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

适合冬季的养生汤 适合冬季保健的养生汤是冬季养生的必备品.冬季是进补的最佳时节,所以饮食方面要注意,多吃一些养生温补的食物. 1 羊肉汤 中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”,即药肉同煮,吃肉喝汤,具有温阳补血、活血祛寒的功效,对防治气血虚弱、营养不良、四肢厥冷、腰膝酸软、产后腹痛、老年体弱等有一定的作用.羊肉和鱼肚、黄芪一同炖汤喝,具有温补阳气、强骨健脾、增强抵抗力的作用.