熬夜得了后遗症，怎么办？

• 来源期刊: 高考金刊：理科版
• 学科: 生物学
• 关键词: 后遗症 生活规律 空气流通 生物钟 耗氧量 需氧量 疲劳 大脑
• 年，卷（期）: dxgkjk_2015,（4）
• 页码范围: 83-83
• 页数: 1页
• 分类号: Q811.213

摘要

熬夜打破了人体自然的生物钟和生活规律，容易伤阴、伤气，且对身体的各个部位都有一定程度的损伤。距离高考还有一两月的时间，高考生需要提前调整生物钟。疲劳 熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停地思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温服用。