时辰养生⑤辰时吃早餐,代谢好不发胖

• 作者: 吴明珠
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 中医药防治
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

辰时:上午7点～9点. 辰时又名“食时”、 “早食”等,此时为准备吃早餐的时间,因为太阳已经升起,是天地阳气最旺的时候,因此,在辰时吃早饭最容易消化,即便吃多了,因代谢良好,也不会发胖. 此时值班的经脉为胃经.人体任何器官组织,大到五脏六腑、小到皮毛等,全赖以脾胃所化生的气血精微的营养,才能生生不息.因此,在辰时吃早餐,可以让一整天活力充沛.