待在空调房勤做六件事

• 作者: 张晓夕
• 来源期刊: 双足与保健
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 居家保健
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

外热内冷,这可不是在形容人的个性,而是夏天室内外温度的真实写照.炙热的暑气把人逼到空调房内,室内外温差大,就像季节交替忽冷忽热,容易引发一系列“空调病”. 台湾台北振兴复健医学中心健康检查科主任林雨亭指出,夏天从外面进入室内,尤其当室内外温差超过5℃时,脑血管从扩张状态急速收缩,最容易头痛.由冷入热,若身体中枢无法正常调节,会出现中暑、嗓子疼、鼻塞等风热感冒症状.在空调房内待的时间过长,还容易导致皮肤干燥、发痒等问题,特别是患有慢性皮肤病的人,对温度变化相当敏感.下面教大家6招,能有效防止“空调病”.