三种食物可减压减重

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 农学
• 关键词: 减重 减压 食物 营养成分含量 微量元素含量 降低胆固醇 动脉硬化 心脏功能
• 年，卷（期）: gdncsyjs_2015,（11）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: S647

摘要

蓝莓 蓝莓中诸如蛋白质、维生素等常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，能有效降低胆固醇，防止动脉硬化，促进心血管健康；有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增强脑力；可以强化视力，减轻眼球疲劳。