补钙食物您用对了吗?

• 作者: 周一海
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 饮食警钟
• 页码范围: 49-50
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

当骨质疏松、压缩性骨折等病痛困扰中老年人时,补钙这个被忽视的话题也骤然被提出来.尽管通过多渠道多方面的宣教,目前,我国居民钙摄入量仍然需要提升.对于补钙,普通人和营养师都更倾向于天然食物的补充.但是,含钙高的食物补钙的效果就会好吗?其实这不是必然的.