太极拳结合心理干预改善大学生运动员赛前睡眠质量的研究

• 作者: 余千春 刘晓芳 张靖童 潘田中
• 来源期刊: 长春大学学报
• 学科: 医学
• 关键词: 太极拳 心理干预 运动员 睡眠
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 页码范围: 73-76
• 页数: 4页
• 分类号: R395.6

摘要

目的：应用太极拳结合心理干预探讨对运动员赛前睡眠质量的影响。方法：随机选取某高校30名运动员作为干预组，30名作为对照组。两组被试完成首次PSQI测试后，干预组进行太极拳结合心理干预1个月，两组在赛前再次PSQ!测试，比较PSQI的总分及影响因子的得分有无差别。结果：两组前后测PSQI总分的差值的差异有统计学意义（P〈0．05）。结论：太极拳结合心理干预能改善大学生运动员的赛前睡眠质量。