健美明日之星

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健美 健身器械 仰卧起坐 俯卧撑 健身房 徒手 锻炼
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 页码范围: 174-174
• 页数: 1页
• 分类号: G831.3

摘要

让肌肉充血燃烧 陶顺吉21岁，1．75米，75公斤 2012暑假，我开始在家健身，因为当时家里没有健身器械，只能徒手做俯卧撑、仰卧起坐。开学以后，我在学校附近找了一家小型健身房开始了真正意义上的器械锻炼。随着时间的累积，我的体型也开始发生变化，很多许久不见的朋友见到我以后都大吃一惊，不敢相信我的进步。