研究发现酸奶可降压降糖你所不知的酸奶8大益处

• 作者: 39健康网
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 食疗养生
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.有利于骨骼健康 你以为牛奶含钙量高?NONO,酸奶的含钙量比起牛奶毫不逊色.一小杯的酸奶就可以补充人体每日所需的钙和维生素D,对于保持骨骼健康至关重要.酸奶中的钙有助于强化骨密度,防止骨疾病,如骨质疏松症. 2.含有乳糖酶