冬来天渐寒,善调饮食好

• 作者: 刘姿含
• 来源期刊: 保健医苑
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 膳食营养
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

冬季是肾主令之时,肾主咸味,心主苦味,成能胜苦.所以,饮食之味宜减咸增苦以养心气,以保心肾相交,食辛热之品,使肺气直达,固实肾气.冬季虽宜热食,但燥热之物不可过食,勿多食葱,以免使内伏的阳气郁而化热.冬季切忌吃较硬和生冷的食物,此类食物多属阴,易伤脾胃之阳,如肾阳虚者,常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症.