补钾降压的五大饮食对策

• 作者: 范志红
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一位朋友说到自己患上了高血压,医生嘱咐他少吃盐,多吃高钾食物,因为摄入充足的钾能对抗钠的升压作用.我说医生说的没错,您这种情况确实应当多吃富含钾的食物.朋友很困惑地问:"我只知道香蕉和柠檬含钾多,还有什么食物富含钾啊?医生说每天要吃3500～4700毫克的钾才行.这要吃多少香蕉才够啊?"

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范志红	中国农业大学食品学院营养与食品安全系	1566	554	11.0	17.0