少食多餐的宋美龄

• 作者: 万喆
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 秀色可餐
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一般女性40岁以后,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子凸起.然而,宋美龄60多岁时,仍然身材适中,体重始终保持50公斤左右.她的肌肤依然白净,柔软润泽,青春焕发,光彩照人.80多岁,面容依然姣好,白皙细嫩,身材依旧,有皱纹,但无一点雀斑,没有任何妇科疾病,一直活到了106岁.这与她独特的养生之道密不可分.