800米跑专项力量的训练方法

• 作者: 李少晨
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 专项力量 力量训练方法 速度耐力 重复次数 有氧耐力 指导思想 单脚跳 专项耐力 分腿跳 单腿跳
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1

摘要

一般800米专项训练的指导思想是：以速度耐力为核心,以专项力量为辅助,以速度为前提,以有氧耐力为基础,四个方面相互促进,相互制约,可以说任何一个方面的提高或后退都会影响专项成绩的增长,对于专项力量来说具有很多变量,是提高专项成绩的关键环节,也可以说是提高专项成绩的催化剂,下面简要介绍一下800米跑的专项力量训练方法。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李少晨		1	0	0.0	0.0