老人饮食应有所选择

• 作者: 钱伟
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 食物养生
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中医认为,春季养生“当需食补”.对老年人来说,更应注意饮食调养. 老年人对身体健康比较关注,也是喜欢进补的人群,而且迷信名贵的传统食品,如燕窝、鱼翅、鹿茸之类.其实有些名贵食品并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值.应根据需要来确定药膳,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用为滋补原则.