深秋养阴小妙法

• 作者: 肖雪
• 来源期刊: 风采童装
• 学科: 工学
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 页码范围: 94-97
• 页数: 4页
• 分类号: TS971

摘要

<正>活法儿小提示寒露时节,天地自然以趋向收敛为主。运动要适量,可促进全身血液循环,增强体质,以御冬寒。不要把运动搞得气喘吁吁,少量流汗为宜。深秋更加干燥多风,较冷,运动或外出时一定要注意保暖,以免受凉。喝水也要开始喝些温水了。