四个简单方法促进大脑健康

• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 工学
• 关键词: 大脑 健康 血液循环 保健作用 颈椎病 办公桌 发病率 年轻人
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

1．耸肩促进血液循环 颈部有着大动脉和神经丛，经常耸肩可以锻炼肌肉和血管，预防各种颈椎病。现代人工作时大多需要长时间坐在电脑或者办公桌前，所以颈椎病发病率较高，而且在年轻人当中也不少见，耸肩可以锻炼更多的肌肉，并促进脑部的血液循环，对大脑有着很好的保健作用。