健肺益寿操可提高肺活量

• 作者: 刘玉雯
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 肺活量 运动保健 老年人 生理功能 气体交换 肺功能
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: R179

摘要

老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降等特点，运动保健专家认为，除了适量的运动可提高老年人肺活量外，还可以经常做做“健肺益寿操”，进行胸廓牵拉、挤压，以促进气体交换，从而有效增加老年人的肺活量。