慎待老年人失眠症

• 作者: 张继东
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 养生 失眠症 预防
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

俗话说“30岁前睡不醒，30岁后睡不着”，特别是50岁后，很多老年人的睡眠都非常“浅”。白天老年人们似乎随时随地就能睡着，不是看着电视打盹，就是前一分钟还在跟你说话，下一分钟就酣然入睡，而一到晚上，躺在床上却翻来覆去睡不着。