三步助你塑造好脊背

• 作者: 乐天洋
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 医生提醒
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

强化锻炼、脊背拉伸和改良姿势会减轻伴随着年龄增长而来的背痛. 背部疼痛是各地的人们最广泛遭受的病痛,10个人中有8个人在生活中的不同时刻经历过这种疾病的困扰.贝斯以色列女执事医院脊柱外科主任凯文·麦奎尔博士说: "大多数人忍受着这种疾病并带病工作.