养生中的体育运动与营养饮食

• 作者: 张达成
• 来源期刊: 现代食品
• 学科: 体育
• 关键词: 养生 运动 营养
• 年，卷（期）: 2015,（23）
• 所属期刊栏目: 行业综述
• 页码范围: 38-40
• 页数: 3页
• 分类号: G804.2
• 字数: 3700字
• 语种: 中文

摘要

运动与营养是维持身体健康的两个车轮，两者相互支撑，缺一不可。没有营养支撑的运动，会造成机体损伤；没有运动的营养会造成身体畸变。而就养生而言，舒缓运动比激烈运动养生，科学饮食要比任性饮食保健。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张达成		17	25	3.0	3.0