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A to Z夏季26个秘方驱散盛夏坏情绪
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摘要：
A
Appreciate:享受当下
你还排在市场里最长的那列队中动弹不得吗?对付这种日常的焦虑,最好的办法就是“乐于享受”.当你感到很有压力时,“想想你所处的环境中能让自己感到高兴的事情,”加州大学伯克利分校至善科学中心博士叶米莉安娜·西蒙-托马斯这样说道.这件事情可以很小,比如喇叭里正在播放的歌曲等等.“重要的是要让你的注意力集中到积极的东西上,而不要想那些消极的事情.”她说.
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健康之友
主办单位：
中国体育报业总社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1002-8714
CN：
11-1460/R
开本：
16开
出版地：
北京东城区体育馆路8号
邮发代号：
创刊时间：
1990
语种：
chi
出版文献量（篇）
28640
总下载数（次）
43
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