惹“宫寒”的坏习惯,你占了几个?

• 作者: 倪晓容
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 女性三期
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

多吃寒凉食物 很多食品虽然在常温下口感并不凉,有的还经温热了才食用,但它的本质却是寒凉的,如西瓜、梨、柚子、草莓、柿子、苦瓜、苦菜、芹菜、蓬蒿、苋菜、绿豆、凉茶、大闸蟹、冰糖等. 盲目减肥 很多女性其实并不胖,但仍然盲目减肥,乱吃减肥药,过度节食,结果导致“宫寒”的发生. 经常熬夜 中医认为,晚上23点到凌晨1点是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候,人体阴阳交接,此时还不入睡,肾阳日久受损,也会形成“宫寒”.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	倪晓容	上海中医药大学附属市中医医院妇科	13	116	4.0	10.0