如何化解疲劳危机

• 作者: 方云
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 健商测试
• 页码范围: 后插9
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

最近,你是否感到有些疲倦呢?如果是的,你需要及时恢复活力,解除身体的疲劳危机,但在这之前,你还需要辨别和了解,究竟是什么导致你的疲劳感,才能有的放矢地采取措施. 1.一天中,你在什么时候疲劳感最为强烈? A.上午10点左右. B.中午吃过午饭后. C.下午三四点. D.晚上八九点. 2.下列哪项陈述,与你的睡眠状态最贴近? A.我经常昏昏沉沉地醒来,然后想着何时能再入睡. B.我常常失眠,或者早早醒来却难以再入睡. C.为了能多千些活,我特意减少睡眠时间. D.睡眠较充足,休息过后投入崭新一天.