每天一把葡萄干 护心补血促消化

• 作者: 付金如
• 来源期刊: 农家女
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 健康生活
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

葡萄干又香又甜,营养丰富,许多营养还高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血. 首先,葡萄干含铁丰富.许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善.研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品. 其次,葡萄干有促进消化的作用.葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化.葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	付金如		3	0	0.0	0.0