新知

• 来源期刊: 现代苏州
• 学科: 社会科学
• 关键词: 消除疲劳 血液流动 洗澡 神经 表情 体温 人体 水温
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 页码范围: 11-11
• 页数: 1页
• 分类号: G301

摘要

洗澡时搓脸可以消除疲劳 面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受；水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。