中医调失眠，轻松说晚安

• 作者: 胡志瑛
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 中医角度 失眠 饮食不节 劳逸失调 病后体虚
• 年，卷（期）: zwyl_2015,（10）
• 页码范围: 37-37
• 页数: 1页
• 分类号: R563.1

摘要

长夜漫漫，无心睡眠，这样的苦恼你有吗？睡不好，精神就差，皮肤跟着不好，一切都不好了，怎么办呢？从中医角度讲，引起失眠的原因主要与人的心、肝、脾、肾有关，饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚都会引起失眠。