呵护肠道健康生活

• 作者: 肖清清
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在我们大鱼大肉一饱口福时,很可能肠道已经不堪重负了.据美国“健康生活网”近日报道,美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究发现,近20年来,肠癌发病率增加了17％.对此,美国斯坦福大学癌症研究中心肠道外科专家马克博士总结出了6个习惯教您呵护肠道. 多吃浆果 研究发现,树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长.黑树莓(又名“覆盆子”)中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40％.而且浆果冷冻几个小时后食用,可获得更多抗癌物质.