秋季养生，你造吗？

• 作者: 静宸
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 秋季养生 气候特点 空气干燥 传统医学 外感六淫 干咳少痰 痰中带血 增强体质
• 年，卷（期）: zwyl_2015,（10）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

入秋以后，气候逐渐转凉，同时空气干燥，传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，常会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰，甚至痰中带血、气喘胸痛等病症。因此，秋燥时节须防伤肺，其方法除了加强锻炼、增强体质、调节起居、顺应气候外，还可适当运用食补来调理身体。秋季，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且此时适合进补也为抵御寒冬的侵袭奠定了物质基础。