战胜糖尿病的特效疗法

• 作者: 乐馨
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 25-26
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

战胜糖尿病,除了控制饮食外,在运动、作息、心理调适方面,还有许多重要的降糖方法,具有非常好的独特效果,配合药物与饮食控制综合应用,可以起到事半功倍的治疗效果. 一、运动起来,燃烧糖和脂肪 有氧运动是燃烧脂肪、使血糖恢复正常的非常有效的方法.那些因脂肪过多而产生“胰岛素抵抗”的高血糖患者,可以通过运动来改善自己的健康状况.其中最具代表性的有快步走、慢跑、骑自行车、跳舞、游泳等.