缓解下腰痛,腿腹肌肉练起来

• 作者: 刘子青
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 身心健康
• 页码范围: 后插12
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人体腰腹部的肌肉是支承我们运动的主要肌肉之一.如果腰腹部肌肉的力量下降,其支持作用就会减弱,这将大大增加下腰痛的概率.而相对的,如果您能增强腰腹部肌肉的力量,使其分担一部分的身体重量的作用得以维持,可以对您下腰部的健康产生积极的影响.