正念让心灵重归宁静——读《穿越抑郁的正念之道》

• 作者: 彭忠富
• 来源期刊: 中国民间疗法
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 悦读中医
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

对大多数人来说,抑郁起始于对生活中的灾难或者逆境的一种反应。丧失、羞辱和挫败等事件可以令我们觉得陷入了困境,有可能造成抑郁。任何受过抑郁造访的人都明白,它会带来令人疲惫不堪的焦虑,它会令你感到绝望。崔永元长期深受抑郁困扰,他说:"抑郁症离我很近,近得像亲兄弟,医书上描绘的大部分病症我都具备了,还有即兴发挥的部分。差不多有四五年的时间,我抑郁并活着。抑郁