冬季进补多吃黄豆与扁豆

• 作者: 马桂林
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 特别关注:冬季进补有道
• 页码范围: 16-18
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

充足的气血是所有人做好“面子工程”的前提,而脾胃则是气血的生化之源,补脾胃等于养气血.冬季进补的食物,很多都比较滋腻,难消化.对于脾胃功能差的人,建议先调脾胃再进补.脾胃不好,运化功能不佳,吃进去的东西不能被身体消化吸收,无法转化为身体所需的营养物质,不仅浪费补品,而且还可能起到相反的作用.脾胃功能不好,吃补的东西可能会成为“火”、“湿热”、“痰”等,诱发感冒、腹胀、胃口不好等身体不适.