赶走不良情绪幸福生活每一天

• 作者: 杨甫德
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 健康大课堂
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

《新华字典》给“幸福”下了一个定义:生活、境遇愉快美满.一个人的幸福应该是由三方面因素决定的:美满的生活、愉悦的身心和和谐的人际关系.但生活中我们难免会遇到不如意的事情,导致情绪低落,失去幸福感.这时,如何赶走不良情绪,将自己调整至更好的生活状态尤为重要.一位哲学家讲过,生活像照镜子,你笑它就笑,你哭它就哭.不善于驾驭自己情绪的人总会有所失.有的人经常发脾气,结果他没什么朋友,因为对别人发脾气,就是对别人的一种伤害.这时,如果能够建立合理的心理防御机制,就使我们能够更好地面对问题,控制情绪.下面介绍几种具体方法——

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨甫德		147	755	14.0	19.0