孕期各种不适症状的食疗法

• 作者: 吉禾 马尔戈特·伯特尔斯曼
• 来源期刊: 人之初
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 孕育前后
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

脚部肿胀、眼冒金星、胃食管反流、恶心……准妈妈要经受的不适太多了.然而,很多药物是孕妇禁忌的,要消除这些孕期的不适,最好的措施莫过于调节饮食,因为很多食物合有抑制孕期不适症状的功效. 缓解恶心症状 恶心呕吐是孕妇最常见的妊娠反应,一般会持续6～14个星期.有些症状严重的孕妇甚至一看到或闻到饭菜的味道就恶心呕吐,这样既影响食欲,也影响胎儿吸收养分.而且因为恶心呕吐吃不下东西,低血糖状态也会加重孕期的恶心感觉.这样恶性循环,最终会影响胎儿的发育.