姿势讲科学 腰椎少受累

• 作者: 郑金美
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 政治法律
• 关键词: 腰椎间盘突出 讲科学 姿势 肌肉酸痛 生活质量 年轻化 柔软性 腰部
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: D919.4

摘要

腰椎是连接人体的重要“枢纽”。上承五脏六腑，下接骨盆躯干，若不注意防护，极易引起腰椎间盘突出等症，轻则肌肉酸痛，重则手脚麻木、坐立不安，严重影响生活质量。近年来，因腰椎不适到医院就诊的患者日益增多且渐趋年轻化，早期表现为腰部柔软性变差、晨起时腰部肌肉僵硬，适当卧床休息可缓解。