刷爆朋友圈的《秘密花园》真能减压吗?

• 作者: 大米粒
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: LIVE SMART
• 页码范围: 104-106
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

现在,朋友圈里几乎人手一册《秘密花园》.无论有无美术功底的小伙伴们,忙着晒书、晒图、分享涂 色心得,配色以及选择绘图工具技巧,甚至还有因涂颜色得不尽人意,自黑自嘲的……一时间,跟《秘密花园》有关的信息铺天盖地.《秘密花园》的背后,真藏着我们内心世界里的秘密吗,来探索看看. Q:《秘密花园》是最安全的“减压神器”吗? A:不一定!的确,画图,容易让人产生心理学上的“神驰”效应,唤起对自我的专注.但凡事都有度,如果一味地沉溺其中,就可能会顾此失彼;若是抱着攀比心态:看到别人在玩,那我也要玩,而目一定要玩得比他还要好……反倒容易让人滋生更深的焦虑感.