减肥和减体重不是一回事,对吗?

• 作者: 于中国
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 健康咨询
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

问我虽刚步入花甲之年,但仍有爱美之心.体重超重成了我的一大心病,坚持锻炼后感觉肌肉结实了,但体重仍减得不够理想.可有人对我说,减重和减肥不完全是一回事.这是真的吗? (河南 吕女士) 答减肥是指体重超标的肥胖人群用各种方法减少人体过度的脂肪、体重.对于肥胖者来说,把体重降下来固然重要,但把减肥等同于减体重的观念就不够科学了.