睡眠都去哪儿了？专家讲解睡眠十大认知误区

• 作者: 顾泳
• 来源期刊: 今商圈
• 学科: 哲学
• 关键词: 睡眠问题 认知误区 十大 讲解 专家 神经衰弱 三十年 失眠
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 页码范围: 90-91
• 页数: 2页
• 分类号: B825

摘要

睡眠都去哪儿了？大量研究发现，睡眠问题的症结已不仅仅是三十年前认为的神经衰弱，而是因生活不规律。在所有失眠者中，至少三分之一的人晚上11点后入睡，失眠的年龄也有所提前，30至50岁者达50％左右。