十大女版塑形术

• 作者: 永军 茉莉人
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 塑形 十大 女性健身 力量训练 动作
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 页码范围: 60-63
• 页数: 4页
• 分类号: G804.8

摘要

强健身段、减脂塑形，女性健身者的健身目标出奇明确。然而，不断花样翻新的训练方法令人难以抉择。此榜单为十大精选女性力量训练动作，让你的塑身计划从此与经典同行。