食物中的“顺气丸”

• 作者: 贾忠
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 饮食保健
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在日常生话中,常常会遇到惹人生气的事.生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉.还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、六出血等多种疾病.其实,在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”,不妨在生气时多吃一些. 莲藕 鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质.生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃等作用.熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用.以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好.